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JW为什么社恐强迫观念很难走出来

所属专辑: 社交恐惧症治愈

主播:

社交恐惧治愈

最近更新: 2024-11-17时长: 02:36

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社恐和强迫观念的困境在于固有的逻辑循环，让人深陷其中。要打破这一模式，关键是认识到这是症状的欺骗，学会放下并告诉自己这是正常的反应，从而走出强迫思维的漩涡。

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