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节目简介
# 秋天
# 莲子
# 生活
# 养脾胃
秋天养脾胃关键在于莲子、芋头和山药这三种食物，隔天食用一次，有助于气血充足、消除虚火、增强体质。莲子补脾止泻，芋头清热解毒去结节，山药补虚清热。这些食物对脾胃虚弱、消化不良等问题有益。
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