这玩意夏天一口别碰！伤阳气耗心力，心梗就是这么来的

夏季吃冷饮会损耗人体阳气，易形成寒湿体质。中老年人心脑血管调节能力较差，吃冷饮后血管易突然收缩，打乱气血循环，若本身存在心血瘀堵问题，危害更大，可诱发心梗。
中医认为心血瘀堵多因心脏附近血府血脉不通所致，主要表现为舌部青紫瘀斑、心胸憋闷、心悸气短，长期发展可引发心律不齐、冠心病、心绞痛、心梗、心力衰竭，可借助夏季旺盛阳气，通过穴位养护疏通血脉。
日常可通过四个穴位养护心脏、改善心血瘀堵。第一个是内关穴，位于手腕横纹上两寸两筋之间，可掐按或艾灸，可理顺心包气机、安抚心神，改善心脏及胸部不适。第二个是膈俞穴，位于第七胸椎棘突下旁开1.5寸，可刮痧，能活血化瘀排出血中垃圾，改善血气回流。第三个是心俞穴，位于第五胸椎棘突下旁开1.5寸，可艾灸，为心脏精气在背部的输注处，搭配膈俞穴可心血同治，调顺血气。第四个是极泉穴，位于腋窝处，可弹拨或拍打，能改善心脏气血运行，缓解夏季心气不足引发的心胸憋闷。
最后提醒夏季忌冷饮，可运用以上四个穴位疏通心脑血管，改善心慌心悸胸部不适。