补肝100次，不如清肝1次。明天开始把这一处灸通，肝就舒服了

阐述脂肪肝的成因，指出无论饮食油腻还是清淡，若肝气瘀滞不畅，会导致血行瘀堵，使肝脏受损形成脂肪肝，养护肝脏、改善脂肪肝的核心是疏通肝脏气血，为肝脏减负。
分享养肝改善脂肪肝的穴位艾灸方案：

第一，董氏奇穴上三黄，位于大腿内侧膝盖到腹股沟中线，是调肝特效穴位，艾灸可疏通肝气、健脾荣肝，建议每周艾灸3~4次，每次三四十分钟。
第二，搭配期门穴与太冲穴，肝经原穴太冲可调控肝经气血、双向调补散瘀，肝募穴期门是肝的排污口，可排肝中湿热邪气，二者远近搭配疏通肝经气机，建议先刮痧找瘀堵痛点，再针对性艾灸。
第三，艾灸健脾化湿足三里，可增强脾胃运化功能，从源头阻断痰湿脂肪生成，属于釜底抽薪之法，建议每次艾灸20分钟以上。
说明穴位搭配的作用，上三黄疏肝，太冲加期门疏通排邪，足三里切断脂肪生成源头，坚持使用可改善肝区胀痛、口干口苦、易怒、面部出油及脂肪肝相关问题。最后提示可关注冯名雨艾灸公众号了解更多内容。