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小米是一味中药，具有补脾胃、补肾、养心安神等功效。可以通过小米红糖粥、小米山药大枣粥、小米山药糊等食疗方子来调理身体。同时，与桂圆搭配可以起到强强联合的作用。此外，还可以喝小米绿豆粥来清热降火不伤胃。
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