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科学养生——冬日煮粥煲汤加点它，寒气全赶跑

所属专辑: 健康养生之家|你想要的长寿秘诀

主播:

洪亮909

最近更新: 8小时前时长: 04:20

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# 生活

# 驱寒保暖

# 温中散寒止痛

# 养生作用

冬天可以在煮粥和煲汤时加入胡椒和肉桂来驱寒保暖。胡椒具有温中散寒止痛的作用，适合在湿冷的环境下使用。白胡椒更适合健脾暖胃，可以与猪肚一起制作成汤。而肉桂则有补火助阳、引火归源、温阳补肾等功效，适合于肾虚怕冷的人使用，并可用来缓解口腔溃阳、喉喉肿痛等不适。可以将肉桂粉放入杂粮粥、蔬菜肉粥或者蔬菜鸡蛋粥中食用。

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