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真正的“情绪稳定”是这样的，别搞错了！

所属专辑: 五分钟心理学

主播:

柠檬心理课堂

最近更新: 23小时前时长: 05:33

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真正的情绪稳定并不等于没有情绪，而是接纳自己所有的情绪，并找到适合自己的解压方式。人们对于情绪稳定存在着误解，比如认为情绪稳定就意味着没有负性情绪或者抗压能力超强。然而，真正的情绪稳定是动态变化的，并且允许负性情绪产生。了解和正确认识真正的情绪稳定可以帮助我们更好地管理和处理自己的心理状态。

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