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节目简介
# 心理问题
# 内在力量
# 教育
# 焦虑康复
该内容围绕心理健康，讲述了焦虑康复者阿明的经验，强调了认知局限和内心力量在情绪管理中的重要性，提倡通过提升内在力量来克服焦虑和抑郁等问题。
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