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外向人不会焦虑?深入剖析性格与情绪的关系

最近更新: 2024-12-31时长: 02:27
阿铭|焦虑心得与经验
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节目简介

# 拖延

# 教育

# 拖延症

# 焦虑

拖延源于逃避痛苦、追求快乐的本能,是缺乏动力和目标的表现。克服拖延需要认知转变和内心力量,通过增强动力来挑战潜意识。

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