节目

你有卓越强迫症吗？你觉得不优秀不配活吗？

所属专辑: 全职太太全职妈妈心理健康攻略

主播:

美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师

最近更新: 1天前时长: 05:42

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# 情感

# 完美主义

# 优秀不配活

# 卓越强迫症

节目中探讨了卓越强迫症，即过度追求完美导致的心理问题，许多看似优秀的人因完美主义而陷入困境。完美主义者的自我评判苛刻，容易引发焦虑、抑郁等情绪问题。节目建议降低期待，学会自我关怀，以建立心理弹性。

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