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节目简介
# 人本主义
# 情感
# 情绪管理
# 心理学
节目探讨了心理学家罗杰斯的理念，强调人的成长是从迷茫到觉醒的过程，通过自我认知、情绪管理、人际关系和面对挑战来实现内心丰盈。重点在于真诚、真实和有效的情绪表达，以及持续学习的重要性。
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