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节目简介
# 奋斗
# 情感
# 压力
# 家庭教育
节目中讨论了不敢放松、过度奋斗的心态，源于过度追求卓越、严格的家庭教育、苦情式教育以及社会竞争压力。心理咨询师建议通过自我反思、寻求社会支持和调整个人期待，提升内在配得感来改善这种情况。
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