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节目简介
# 心理调整
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# 应对策略
谷亚南医生分享了高考前自我认知和心理调整的重要性，强调了保持稳定心态、有效应对焦虑、情绪释放和目标专注的方法。她鼓励考生不要过度担忧未来，通过放松技巧和积极心态面对挑战。
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