节目

正念、觉察,备战高考--王少宗

主播: 阳光心灵
最近更新: 2024-06-10时长: 06:19
郑州青少年心理成长平台--中、高考减压
扫码下载蜻蜓app
听书/听小说/听故事
4.5亿用户的选择
节目简介

# 高考

# 教育

# 正念

# 觉察

郑州八院王少宗医生分享考前心理调试技巧,强调觉察情绪的重要性,通过正念、聚焦当下和积极暗示来缓解高考压力,提倡接纳并利用情绪作为备考的动力。

评论
还没有评论哦
回到顶部
/
收听历史
清空列表