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节目简介
# 考试压力
# 教育
心理学专家赵华夏分享了高考备考期间如何利用压力而非消除压力的策略，包括重新定义压力、转移视线以舒缓紧张和转移注意力聚焦于积极行动。他建议考生调整心态，将压力视为助力，通过策略性应对提升学习效率和表现。
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