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“心理接纳”的完整解读

最近更新: 2024-11-21时长: 07:37
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节目简介

# 动态发展

# 教育

# 被动接纳

# 心理接纳

心理接纳是个渐进过程,分为被动阶段(生硬接纳)和借助中间过程,如解释或自我暗示。接纳不是立即解决问题,而是允许焦虑存在并逐渐适应。初期可通过辅助手段如自我暗示,但最终目标是学会直接面对和承受焦虑,让其自然消退。

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