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记住这两个字，让你在症状爆发时稳如泰山

所属专辑: 《最新森田疗法治疗强迫症课程》

主播:

心理咨询师若水

最近更新: 2024-11-21时长: 07:03

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当症状爆发时，保持冷静的关键在于避免错误做法，如过度依赖理论、过度倾诉和强化症状。正确的做法是调整心态，停止错误行为，适当寻求支持，而不是陷入自我怀疑和过度关注症状的循环中。

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