Vol119：好习惯的力量

【本集简介】
本期节目深入探讨了习惯的力量，通过鲁迅、欧阳修和马周等历史人物的故事，揭示了日常小习惯如何潜移默化地塑造人生。
【主要内容】
00：01 引言：习惯的力量
01：16 核心话题：人生是无数习惯的总和
02：10 习惯的固化与默认设置
03：11 案例分析：鲁迅的读书习惯
04：14 习惯的积累与人生塑造
05：01 从刻意到自然：习惯的形成过程
06：01 好习惯的改造力量：马周的故事
07：59 卓越是一种习惯
09：21 主动驯养习惯：改变命运的支点
【栏目介绍】
欢迎跳上《猫说健康》的窗台，一档用科学挠痒灵魂，以趣味治愈焦虑的新概念健康播客。无论是凌晨三点失眠的焦虑社畜，还是帕梅拉打卡失败的运动废柴，都能在此找到适配的生命补丁。
节目主播：大嘴老师、花花
------------------------------
——听见世界的温度！
蓝猫说，由蓝血研究院创办。蓝血研究院，以“赋能中国企业打胜仗”为使命，经融合华为、IBM等标杆企业的管理思想和最佳实践，创立了独有的“六驱马车”价值驱动力理论模型，形成适用于中国企业的方法论和管理工具。蓝血研究院出版的书籍有《华为奋斗密码》、《华为财经密码》。