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JW遇到困难不解决就吃不好睡不好怎么办

所属专辑: 社交恐惧症治愈

主播:

社交恐惧治愈

最近更新: 2024-11-17时长: 05:13

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# 吃不好睡不好

面对困扰时，人们常常过度焦虑于问题的解决，寻求安全感。实际上，心理问题需要持续解决并触及核心，不是一次性解决所有问题，而是通过不断缓解和积累来获得安全感。建议学会处理压力，专注于更重要的事情，不必过度纠结于每一个问题的立即解决。

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