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科学养生——学习补钙，争当硬骨头

所属专辑: 健康养生之家|你想要的长寿秘诀

主播:

洪亮909

最近更新: 21小时前时长: 04:48

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市面上的补钙产品可以归为无基钙、离子型有机钙和分子型有机钙三大类。无基钙性价比高但吸收需要消耗胃酸；离子型有机钙吸收效果好但含量低；分子型有机针对不同人群选择合适的补针对不同人群选择合适的血压等。预防骨质疏松可通过均衡营养、锻炼、充足日照、戒烟戒酒戒浓茶以及定期体检来实现。

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