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拍打腹部是一种科学的养生方法，可以帮助改善经络不通和慢性病问题。通过拍打腹部可以排毒、减肥、塑身，并对各种慢性病有良好的效果。此外，拍打还能改善睡眠质量和消化问题。拉筋也是重要的方法之一，可以帮助打通藏在腹部的五脏六腑。
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