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节目简介
# 祛湿法
# 科学养生
# 生活
# 体内湿重
北方易多湿，人体湿气可分内湿和外湿。睡眠困倦、起疹子、大便粘滞不爽、喝水变胖、舌苔厚腻是判断体内是否有湿气的信号。驱除体内的湿邪可以预防疾病。运动、饮食清淡适量、避开潮湿环境以及喝茯苓薏米驱湿茶是四个简单的祛除体内湿气的方法。
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