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科学养生——鸡蛋这么吃,血压、血糖、血脂都好了

主播: 洪亮909
最近更新: 1天前时长: 04:22
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节目简介

# 营养库

# 鸡蛋

# 生活

# 好胆固醇

科学研究表明,适量摄入鸡蛋可以改善心血管健康,降低高血压和二型糖尿病的风险。每周3-6个水煮的鸡蛋是最佳选择。不仅要吃整个鸡蛋包括蛋黄,还要注意控制摄入量。

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