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健康养生——要长寿,这十年至关重要!

主播: 洪亮909
最近更新: 23小时前时长: 03:56
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节目简介

# 健康长寿

# 生活习惯

# 生活

# 养生

60-69岁是健康长寿的关键时期,良好的生活习惯、心态、作息、饮食、运动和体检都至关重要。保持乐观、规律生活、均衡饮食、适量运动和社交互动有助于延缓衰老,预防疾病,实现健康长寿。

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