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节目简介
# 营养均衡
# 生活
# 饮食习惯
# 健康
一位坚持五年不吃晚餐的男子，因胃黏膜严重损伤和营养不良被警示。科学养生强调一日三餐规律，平衡膳食，避免极端饮食，如过午不食，以维护胃健康和整体营养吸收。
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