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# 养生
冬季高发疾病包括感冒、皮肤干燥、鼻炎、哮喘和心脑血管问题。保持温暖、合理饮食、补充水分、室内保湿、增强体质、按摩穴位和避免过敏源是关键。预防措施如接种流感疫苗，控制盐分摄入，适度运动，有助于降低疾病风险。
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