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脾虚人要多吃，多艾灸，方法很土但很“补阳气”，鼻炎、不长个，越早做越好

所属专辑: 艾灸治病108招

主播:

冯名雨

最近更新: 12小时前时长: 08:18

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脾虚者应多吃山药，艾灸补阳，特别是配合中脘穴和足三里穴。山药药食两用，对老人、小孩、湿气重、气虚和易感冒者有益。淮山药煮水或蘸糖食用，可缓解症状。根据体质选择健脾或补脾，关键在于调理脾胃功能。

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