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节目简介
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冯明宇老师提到，焦虑和精神内耗可能源于身体虚火、阴血不足，通过艾灸三阴交、太冲穴和百会穴能有效缓解。三阴交滋阴安神，太冲穴疏肝理气，百会穴用于整体调节。建议女性尤其注意脚踝的三阴交部位，避免受寒。
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