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节目简介
# 气血不足
# 脾虚
# 生活
# 脾主运化
文章讲述了过于操心对女性健康的负面影响，特别是对脾的影响，脾在中医中被视为气血生化之源。脾虚可能导致消化吸收问题、情绪低落、睡眠障碍甚至疾病。建议通过调整饮食、适当运动和缓解压力来维护脾的健康，如刮痧舒缓肝气。
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