登录
扫码下载蜻蜓app
听书/听小说/听故事
4.5亿用户的选择
节目简介
# 便秘
# 改善
# 生活
# 肠道
本文讨论了改善便秘的方法，包括通过饮食调整（如麦冬水）和穴位按摩（如支沟穴）来促进肠道健康，特别强调了冬季干燥时麦冬的滋阴润肠作用以及支沟穴在便秘治疗中的高效率。
评论
还没有评论哦
该专辑其他节目
- 掉发多是因为气血“烧干”了？快艾灸这个穴位，气血补回来，头发更浓密！
- 反馈最好的鼻炎方子，最快7天搞定你的鼻炎，深层的鼻涕和痰，要彻底排出来
- 天气越冷，越要吃这2个食物，艾灸2个穴位，帮你把阳气补到根上
- 冬天疲乏还怕冷，是气虚，入冬后一定要艾灸这3个穴位，补肺气、补脾气、补肾气
- 肠道干净，脸才干净，怎么吃才能改善便秘？这些秘密，偷偷告诉你……
- 中医说：补气血很快的3个食物和2个穴位，脾虚的女孩子最需要
- 中医说：断崖式衰老，多半是这2处虚了，这样补救...
- 冬天的燥邪很严重！口干，皮肤干，毛孔粗大…该怎么应对？补水妙方来帮忙
- 身弱的人，冬天必吃的2种食物，必须艾灸的2个穴位，补气血还不上火
- 体寒湿气重，有鼻炎的人有福了，从冬天开始艾灸2个穴位，把全身阳气不足，鼻炎没了
- 桂圆+一个穴位，这2个都大补气血，立冬后坚持做一个月，气血足了手脚暖了阳气养上了
- 操心的女人伤心又伤脾，做对1件事，搞定脾虚其实很简单，阳气足、情绪好、睡得着
- 古人的养肾补骨法：每天艾灸3个穴位，腰好、腿好、血管好，还能蹭蹭蹭长个
- 这个祛寒祛湿的穴位，效果比“姜枣茶”更好，艾灸后腰不疼了，关节都舒服了
- 三个厨房常见的蔬菜，做一碗汤，艾灸2个穴位，让冬天大面积爆发的心梗远离你
- 这些病都是被“气”出来的！焦虑，抑郁，失眠…艾灸1个穴位，精神内耗没有了
- 头油、头痒、脱发，一因为湿，二因为脾虚，用上3招，头发不油不脱发还长得更多了
- 补血最好的食物和穴位，比红枣好，比黄芪补，每天1次，养血安神，抗衰老！
- 头发一把把掉？1个常见食物，3个穴位，每天灸一灸，白发没了，头发长回来了
- 脾虚人要多吃，多艾灸，方法很土但很“补阳气”，鼻炎、不长个，越早做越好
- 要想肝好，少吃“2白1黄”，多艾灸这俩穴位，坚持一个月把肝养回来
- 脾虚又寒湿重的人，天凉了多艾灸这个穴位，能避免伤到脾胃，还能养好阳气
- 少吃这3种水果，多艾灸这2个穴位，咳嗽痰多的人有福了，既健脾胃，又祛湿气
- 这个强壮心脏的“救命方”，现在每天拍100下，远离冬季高发的心梗、脑梗和中风问题
- 煮1碗水，艾灸2个穴位，化掉一身痰和湿，阳气足了口臭没了皮肤也白了
- 气血不足的人，多艾灸这个穴位，这种饮品要少喝，伤气血又伤阳气，小心越喝越虚
- 阳气不足的人，立冬后多吃这种东西，坚持1个冬天，阳气足了，湿气少了，小肚子没了
- 今日立冬是“凶日”，这个属相要“躲冬”！再忙也要艾灸这个穴位，将阳气锁在体内
- 进入全年“排毒最好”的15天，艾灸这3个地，脏腑淤毒哗哗排出，从头通到脚
- 把这里按揉疏通开，气血足了，睡眠好了，消化好了，赘肉少了，体重也轻了
蜻蜓FM倾听海量音频内容
蜻蜓FM网络收音机，囊括了国内外数千家网络广播，并与全国各大地方电台合作，将传统电台整合到网络电台中，为用户呈现前沿丰富的广播节目和电台内容，涵盖了有声小说、相声小品、新闻、音乐、脱口秀、历史、情感、财经、儿童、评书、健康、教育、文化、科技、电台等三十余个大分类。蜻蜓FM是多年来用户喜爱的音频应用，手机必装的应用！
信息网络传播视听节目许可证：0922681网络出版服务许可证：（总）网出证（京）字第128号出版物经营许可证：新出发沪批字第N6911号
ICP经营许可证编号：沪B2-20040650企业工商信息公示
Copyright © 2011-2026 上海麦克风文化传媒有限公司 All Rights Reserved
回到顶部
/
收听历史
清空列表