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科学养生——小雪节气吃三白

所属专辑: 健康养生之家|你想要的长寿秘诀

主播:

洪亮909

最近更新: 8小时前时长: 08:43

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# 羊肉汤

# 生活

# 白菜

# 冬季滋补

冬季科学养生的方法之一是在小雪节气时多食用羊肉汤、白菜和山药。羊肉汤可以温脾益肾，驱寒助阳；白菜营养丰富，含水量高，有利于润肺消痰；山药具有健脾、补肺、益胃补肾的作用。适当地炖煮成汤或醋溜白菜可以更好地发挥它们的功效。这些食物搭配合理，能够增强身体免疫力，预防疾病的发生。

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