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节目简介
# 呼吸问题
# 生活
# 抑郁焦虑
# 早醒
临床医学上将凌晨两点到四点醒来的情况称为早醒。长期早醒可能与抑郁焦虑、甲状腺功能异常、胃酸反流、呼吸问题和缺少维生素D有关。改掉不良的生活习惯可以改善早醒问题。如果无法改善，则需要寻求医生的帮助。
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