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节目简介
# 补肾益精
# 补血安神
# 生活
# 提高视力
饮食决定健康和生命。枸杞泡水可补肾益精、提高视力、补血安神、提高免疫力；百合银耳汤可清肺热养肺阴、止咳化痰；萝卜丝饼可养阴降气止咳化痰；分心木茶具有缩尿安眠的作用；菊花玫瑰茶可 疏肝气养肝 血抑 肝阴；扁豆粥可清热化湿；牛蒡根可辅助稳定血糖和血压。这些食疗方子简单天然，适合养生。
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