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科学养生——睡前玩手机坏处多

主播: 洪亮909
最近更新: 22小时前时长: 06:19
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节目简介

# 睡眠质量

# 科学养生

# 生活

# 睡前玩手机

睡前玩手机会影响睡眠质量,诱发颈椎病,对皮肤和颜值造成伤害,容易形成双下巴。建议避免侧躺或俯卧玩手机,不要开台灯玩手机,并控制时间不超过一个半小时。

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