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节目简介
# 缺水
# 认知障碍
# 科学养生
# 生活
不爱喝水会导致缺水，进而引发认知障碍、便秘、肾结石和痛风等健康问题。正确的饮水方式包括及时补充适量温度适宜的白开水，避免用饮料代替喝水，并尽量避免过冷或过热的饮用温度。
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