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节目简介
# 精神障碍
# 消化问题
# 生活
# 皮肤问题
便秘是现代人常见的消化问题，长期便秘会引发皮肤问题和精神障碍。除了增加膳食纤维摄入外，用两根手指掐住指尖和根部可以促进排便。长期吃泻药对身体有害而无益。
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