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节目简介
# 血液循环
# 科学养生
# 生活
# 站桩修炼
科学养生中，每天进行站桩修炼可以改善血液循环、调节呼吸、畅通气血，从而达到保健养生的效果。关注百会须领、通畅三交和脚下生根等要点，正确掌握姿势和注意事项。
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