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酸奶是一种口感细滑、营养丰富的健康食物。它能够降低患癌的风险、辅助抗炎保护血管、改善胰岛素抵抗及脂肪肝，并且还有调节情绪的作用。酸奶是一种重要的乳制品，对心血管健康有益。
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132xxxx3801:老师，喝哪些牌子的酸奶比较好，有没有无糖的酸奶呀？