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节目简介
# 情绪解毒剂
# 教育
# 负面情绪
# 正能量
分享了三个核心建议来对抗负面情绪和焦虑：运动、微笑与感恩、远离负能量。通过反本能行动，坚持21天形成习惯，有助于改善心理健康，重获活力。
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