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焦虑面前,勇者无畏,如何化恐惧为力量

最近更新: 2024-12-31时长: 02:27
阿铭|焦虑心得与经验
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节目简介

# 焦虑

# 勇者无畏

# 教育

# 心理咨询

焦虑康复者阿明分享经验:面对焦虑,首先平复心情,避免过度搜索和听信负面言论。要识别错误观念,通过改变观念、理性思考和专业帮助解决,鼓励读者积极走出困境。

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