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节目简介
# 认知局限
# 教育
本文探讨了焦虑的深层原因，包括客观因素如生活压力和主观认知局限。强调内在心灵力量的重要性，提出人需要物质与心灵粮食，通过正确认知、价值观建立坚强内心，以对抗焦虑。提供资源帮助读者走出焦虑困境。
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