登录
扫码下载蜻蜓app
听书/听小说/听故事
4.5亿用户的选择
节目简介
# 康复
# 三步法
# 教育
# 焦虑
焦虑康复师阿明分享的三步策略：识别虚假自我、承认局限与敬畏、停止抱怨与感恩，有助于克服焦虑、恐惧和压力，提升生活质量。
评论
还没有评论哦
该专辑其他节目
- 焦虑背后的食谱：营养均衡，情绪稳定，幸福生活
- 不安感的诅咒？一探究竟，焦虑与安全感之间的微妙关系
- 焦虑背后的化学秘密：内啡肽，你的天然情绪调节器
- 焦虑的无声杀手：情感压抑的危害，学会释放真实自我
- 焦虑突围，断绝负能量，远离否定你的人，重获自信
- 焦虑并非偶然：你可能正无意间召唤它
- 一切皆有可能：困难面前，你的智慧是无敌的
- 焦虑无解？揭露两大认知误区，助你找到正确出路
- 即刻行动！三步告别焦虑，拥抱平静生活的秘诀
- 焦虑时的正气秘籍：唤醒内在勇士，战胜不安
- 接纳的力量：如何通过拥抱真实自我，彻底克服焦虑
- 恐惧什么？焦虑什么？听完这期，你将无所畏惧！
- 高速时代的慢生活，为何现代人普遍焦虑
- 从焦虑到逆转：学会在不可能中看见可能
- 内心的警报系统：为何我们会陷入焦虑？
- 焦虑面前，勇者无畏，如何化恐惧为力量
- 释放情绪：开启内心的治愈之旅
- 停止胡思乱想，拥抱深度睡眠
- 珍惜每一份爱：掌握情绪管理，不让最坏的脾气影响最亲的人
- 在低谷中寻找转折点，开启新篇章
- 果断出击，做事不纠结，提升生活效率
- 此刻的力量：活在当下，重拾生活的色彩与意义
- 焦虑者的内心觉醒，掌握心法，迎接内心的春天
- 掌控自我，远离焦虑的实战技巧
- 幸福方程式：构建你自己的快乐地图
- 焦虑与恐惧的解药，修炼内心，成为不屈的勇士
- 牢固的健康根基，是你最佳投资
- 脾气与命运的隐秘对话：学会倾听，掌握人生航向
- 发掘与提升内在的无穷能量
- 情绪解毒剂：快速清除负面情绪，恢复内心的宁静
蜻蜓FM 倾听海量音频内容
蜻蜓FM网络收音机，囊括了国内外数千家网络广播，并与全国各大地方电台合作，将传统电台整合到网络电台中，为用户呈现前沿丰富的广播节目和电台内容，涵盖了有声小说、相声小品、新闻、音乐、脱口秀、历史、情感、财经、儿童、评书、健康、教育、文化、科技、电台等三十余个大分类。蜻蜓FM是多年来用户喜爱的音频应用，手机必装的应用！
快捷入口热门内容沪ICP备06026464号-4 沪ICP备06026464号-6 信息网络传播视听节目许可证: 0922681 icp经营许可证编号: 沪B2-20040650
网络出版服务许可证: （总）网出证（京）字第128号
出版物经营许可证: 新出发沪批字第U6911号公安备案号: 31011502009349
跟帖评论自律管理承诺书举报受理和处置管理办法反电信网络诈骗防范劝阻电话：962110（如网民接到该电话，请立即接听)
企业工商信息公示
本站隶属于 上海麦克风文化传媒有限公司
©2011-2020 qingting.fm All Rights Reserved.
回到顶部
/
收听历史
清空列表