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节目简介
# 触发点
# 行为链条
# 教育
# 出发点
触发点是启动某个行为习惯的信号，需要找到这个信号并强化它。一个习惯实际上是由许多微小的习惯组合而成。出发点在整个行为链条开端，掌握好链条最前面部分可以控制整个过程和结果。出发点源自于条件反射，通过建立联系形成固定仪式来引导新习惯形成。
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