6· 进阶技巧概述

根据观察，通过熟练掌握和运用30天计划可以改变1⅔到3Ⅳ的习惯。然而，仍有5%到10%的习惯需要特殊技巧来坚持下去。对于执行30天计划的新手来说，适当运用这些特殊技巧可以更顺利地完成计划。但要明白这些技巧并非必须，不要让它们复杂化你的计划甚至导致失败。使用这些技巧是为了使计划更易进行，并使你的习惯在养成过程中和之后都更加稳固。