3·0概观：最初30天

在最初30天，建议将30天计划作为起点，开始行动。进阶性的方法只会让事情变得复杂，而最初的30天更加重要。执行不同的计划所面临的挑战虽然不尽相同，但我们可以抓住其中一些共同点做好准备。开启一个30天计划就像去一个陌生地方度假，依靠地图和指南可以做好充足准备，但途中总会出现始料未及状况。大多数30天计划经历全速起跑期、疲惫放缓期、过渡期、颠簸期和稳定期。