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1·1，30天计划

所属专辑: 好书共读12《如何改变习惯》

主播:

有风书院

最近更新: 2023-09-08时长: 00:40

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# 30天计划

# 核心方法

# 教育

# 改变习惯

30天计划是改变习惯过程中最根本、最重要的核心。按照自己所定下的指导原则连续30天坚持某个习惯，不能有任何例外。执行30天计划可以解决改变习惯过程中产生的50%到75%的问题。后面的章节主要深入解释和完善这个核心过程。

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