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节目简介
# 第二周
# 适应新习惯
# 阻力减弱
# 教育
过渡期通常在执行计划的第10到20天，在此期间逐渐适应新习惯并且执行起来不再困难。然而，在这个阶段仍然存在着隐患：人们很容易忘记坚持习惯。因此，建立一些机制时刻提醒自己执行计划是必要的。记住，至少需要坚持一个习惯30天没有例外。
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