节目

22温情呼吸

所属专辑: 正念冥想合集
主播: 妙颜妙语
最近更新: 2023-12-18时长: 12:10
正念冥想合集
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节目简介

# 情感

# 冥想

# 觉知

# 温情呼吸

22温情呼吸是一种冥想技巧,通过觉知和深呼吸来缓解压力。在这个过程中,注意保持舒适和放松的姿势,并利用触摸疗法增强感受度。这种方法可以帮助提高身心健康,减轻焦虑和压力。

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