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20正念站立
节目
20正念站立
所属专辑:
正念冥想合集
主播:
妙颜妙语
最近更新:
2023-12-18
时长:
12:53
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节目简介
# 情感
# 不被打扰的时间
# 冥想
# 正念站立
20正念站立是一种冥想练习,通过舒适地站立、放松身体各部位来帮助人们进入正念状态。这个练习可以帮助人们集中注意力,感知自己的身体,并在平静中获得内心的安宁。
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