节目

20正念站立

所属专辑: 正念冥想合集
主播: 妙颜妙语
最近更新: 2023-12-18时长: 12:53
正念冥想合集
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节目简介

# 情感

# 不被打扰的时间

# 冥想

# 正念站立

20正念站立是一种冥想练习,通过舒适地站立、放松身体各部位来帮助人们进入正念状态。这个练习可以帮助人们集中注意力,感知自己的身体,并在平静中获得内心的安宁。

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