精选
分类
电台
社区
我的
主播入驻
APP下载
HOT
联系我们
登录
首页
>
情感
>
正念冥想合集
>
11正念行走
节目
11正念行走
所属专辑:
正念冥想合集
主播:
妙颜妙语
最近更新:
2023-12-18
时长:
13:13
播放
分享
下载
扫码下载蜻蜓app
听书/听小说/听故事
4.5亿用户的选择
节目简介
# 情感
# 正念行走
# 独立
# 安静的空间
通过在安全、独立、安静的空间中以山式站姿开始,然后以极慢速度进行提起、前进、放下和触地的步骤,细致观察脚底离地和触地的感觉,保持专注和开放心态。
评论
共1条评论
2622297731
:
声音有能量,点赞
2025-04-07
该专辑其他节目
0观情绪
1观呼吸
2观声音
3观想法
4呼吸和身体的正念
5立式正念瑜伽
6身体扫描
7三步呼吸空间
8身体观照冥想
9卧式正念瑜伽
10自我肯定练习
11正念行走
12无拣择觉察
13山的冥想
14湖的冥想
15慈心冥想
16正念静坐
17正念饮食
18正念刷牙
19正念等候
20正念站立
21正念应对疼痛
22温情呼吸
24湖面
25林间小溪
26海边
27回归
28自由
29静
30观莲
回到顶部
/
2.0
1.75
1.25
1.0
0.8
0.5
收听历史
清空列表
2622297731:声音有能量,点赞