节目

11正念行走

所属专辑: 正念冥想合集
主播: 妙颜妙语
最近更新: 2023-12-18时长: 13:13
正念冥想合集
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节目简介

# 情感

# 正念行走

# 独立

# 安静的空间

通过在安全、独立、安静的空间中以山式站姿开始,然后以极慢速度进行提起、前进、放下和触地的步骤,细致观察脚底离地和触地的感觉,保持专注和开放心态。

评论1条评论
2622297731

2622297731:声音有能量,点赞

2025-04-07
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